1990年代末日本中學生間流傳著一則都市傳說：朋友的朋友，都在看過一卷錄影帶的七天後死於非命。記者淺川（松嶋菜菜子 飾）決心抽絲剝繭，果真在傳說起源地發現一卷可疑的錄影帶。彷彿受到不知名的力量牽引，淺川按下了播放鍵，螢幕畫面詭異，謎樣人物與文字閃現，隨後怪事更如傳聞般接踵而來。走投無路的淺川，只好找上擁有靈感應能力的前夫龍司（真田廣之 飾）協助，兩人面對毫不留情的死亡倒數，為解除詛咒只能不擇手段……