貝克絲（思文佳榮格 飾）是個年輕的受刑人，為了日間假釋她參與了一項舞蹈復歸計劃，主持該計劃的艾娃（賈絲敏塔巴塔拜 飾）鼓勵他們用舞蹈說出自己的故事。這群犯過錯的年輕人終於重拾勇氣、獲得了夥伴，他們能否從此扭轉人生呢？
