艾瑪和亞當是中學同學，出社會後意外重逢，一次意外之下不小心「炒了飯」。艾瑪是住院醫師，個性獨立、工作忙碌，不想談戀愛，而亞當也暫時不想再交女朋友，因為他的明星老爸正在和亞當剛分手的前任女友交往，於是艾瑪和亞當決定不談感情、不談戀愛，純粹只當炮友。為了一邊維繫他們的友情，一邊享受不帶負擔的性愛關係。他們約法三章。1.不可以嫉妒、不可以對彼此有期望；2.不可以吵架，不會送花；3.更不可以裝娃娃音撒嬌！但亞當不知不覺中已愛上艾瑪，想進一步發展被拒，艾瑪則陷入矛盾中。