*拍攝時間:2021/09/27去年4月WNBF看到Sunny的學生們拿下很好的成績,比賽結束後就有找他協助我備年底的IFBB。還記得我第一次比賽時只有吃1700-1900的熱量,但Sunny告訴我「備賽並不是玩命」,這次和他配合我在減脂期熱量吃到3300-3400,但體態和肉量還是有成功的再進步下去,分享給各位,寫些。
*拍攝時間:2021/09/27去年4月WNBF看到Sunny的學生們拿下很好的成績,比賽結束後就有找他協助我備年底的IFBB。還記得我第一次比賽時只有吃1700-1900的熱量,但Sunny告訴我「備賽並不是玩命」,這次和他配合我在減脂期熱量吃到3300-3400,但體態和肉量還是有成功的再進步下去,分享給各位,寫些。