你有聽過「吃酵素」能幫助排便，還可以減重、排毒的說法嗎？很多人還會在家裡自己做「酵素」，網路上也有各式各樣的做法，讓人覺得很疑惑：只要「吃酵素」這麼簡單就可以改善身體健康嗎？今天，就讓我們一起來聊聊「酵素到底有沒有用」吧！
