卡洛斯是一名顧問，整天埋首工作，回覆郵件、打電話和參加視訊會議，幾乎機不離手，正當他即將晉升為公司合夥人，必須全力以赴時，妻子阿黛拉卻因再也無法忍受總是被忽視，決定在孩子出國後離開他，重新開始新生活，阿黛拉搬走後，卡洛斯決心挽回她，甚至開始參加一個針對手機成癮的治療課程。
