大谷翔平的「投打二刀流」全方面能力，在世界棒球經典賽展露無疑，他也以「不惜粉身碎骨」的決心，在冠軍戰登板關門，幫助日本隊以3：2擊敗美國隊，拿下隊史第三冠，他也收下賽事MVP（最有價值球員）。作為打者，大谷翔平在本屆賽事跟著日本隊完成7連勝，23打數敲出10支安打，打擊率4成35，有1轟、8分打點，另有10次四壞保送、6次三振，以及1次盜壘成功。投手大谷也奮戰到最後一刻，前面在預賽、八強戰各先發一場，今天冠軍戰更在9局登板救援，以再見三振楚奧特（Mike Trout）收尾，拿下2勝1次救援成功，累積9.2局投球失2分，防禦率僅1.86，還有11次三振，被上壘率僅0.72。日本隊先前在2006年、2009年奪冠，MVP都是松坂大輔，大谷翔平成為隊史第二人，奪下暌違14年的經典賽冠軍獎盃。SHOHEI OHTANI STRIKES OUT MIKE TROUT TO WIN THE #WORLDBASEBALLCLASSIC! pic.twitter.com/F7vUtIiRR1— MLB (@MLB) March 22, 2023

兩年前，對李尚澤老師來說，是美好人生潰堤的開始，還沉浸在剛當爸爸的喜悅裡，卻突然一覺醒來就全身不能動、只剩眼球能轉、大小便失禁，老婆、孩子怎麼辦？李尚澤接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪，分享艱辛復健路，及找回健康生活的方法。愛情順利、職場跌跤李尚澤過去是社會組棒球賽的隊員，因為過往累積的運動習慣，讓他體重一直保持在70到78公斤，外表看來陽光俊朗。有一次到銀行辦理開卡時，李尚澤認識在銀行服務的老婆，原本老婆是要幫同事追李尚澤，沒想到兩人閒聊後留下通訊方式，變成雙方私約，相戀一年半後決定相守終身。李尚澤表示，老婆收入穩定、福利也好，條件比他好太多，婚後兩人和父母同住，擠在小房子裡「很委屈老婆，很謝謝她願意愛我，所以我更要用盡全力，好好照顧她、愛她。」他大學就讀法學領域，但喜歡教書、樂於分享，畢業後進入教育界當代課老師。然而，職場人生並不如愛情般如意，屢屢受挫的他開始不相信自己，靠吃排解壓力，消夜可以吃上兩份麥當勞套餐，卻完全沒有運動的動力。李尚澤身高171公分，每天大量進食又不運動，體重一路飆升到110公斤，從陽光小哥胖成肥腫大叔，連坐下來穿鞋子、綁鞋帶都有困難。被推進醫院發布病危通知110年2月16日，李尚澤的小孩才出生半年，他帶著家人出遊，開心吃完晚餐，回民宿休息，當晚很放鬆地入睡後，再一次醒來，卻發現全身不能動，只剩眼球可以轉動，當下想著：「我才38歲，平時健壯，怎麼突然會如此…？」當天夜裡，李尚澤大小便失禁，靠著摯愛的太太幫他善後。清晨，李尚澤被送往醫院急診室，抽血報告結果是鉀離子過低，導致「甲狀腺機能亢進毒性週期性麻痺症」。送進醫院的當天，太太幫我他簽了「病危通知書」。他被送進加護病房，每天打點滴補充維生素，兩天後幸運地甦醒，可以全身活動，雖然只有兩天，但看到了一般人看不到的人生風景。「我左邊躺著一個沒有意識的病人、右邊躺一個肝功能異常要抽腹水的病患，每晚不斷哀嚎、吃止痛藥。我告訴自己，不行！我不能跟他們一樣！」他深刻反省，為什麼會如此？因為長期吃宵夜、油炸、含糖飲料，又抽雪茄，造成肥胖，又不運動才釀禍。人生重新活過住院一個禮拜後出院，李尚澤每天都要靠吃藥維持身體機能。2022年初，他開啟每天清晨六點的3公里晨跑，以及戒糖，戒澱粉的飲食。早餐補充蛋白質，無糖豆漿，接著打羽球兩小時，中餐補充肉類，蔬菜，傍晚練跑30分鐘，晚餐吃蔬菜與瘦肉，不吃宵夜。還有，完全戒斷手搖飲！在短短4個月內，李尚澤瘦下18公斤，體脂肪瘦回21以內。2022年底回診，抽血一切都正常，不再需要靠藥物治療。他也報名運動課程、考體適能教練證照、跑馬拉松，除了一班學科外，也可以在學校教體適能，「多工的老師，有更多被利用的價值！」更吸引到更多正向的人事物。「如今，我很喜歡自己現在的樣子！」兩年後的今天，李尚澤是國家c級兒童體適能教練，也是熱愛運動，打羽球、練馬拉松、重訓、有氧、騎單車，準備跑全馬的熱血爸爸。當年強褓中的嫩嬰已經快3歲，他會帶著孩子一起運動、跑一整個下午，享受暢快流汗的親子時光。好好活下來才有機會看到明天的光李尚澤曾經在職場、人際關係中受過傷、做不到別人的要求更懷疑自己，也曾大病一場幾乎消弭所有鬥志；更體會到家人的陪伴和支持很重要，不管我們踏出去別人會怎麼看自己，依然有人在旁邊陪著你，時刻刻支持著我們。李尚澤很感謝救命恩人「我太太」，「她拯救了我的人生，我的價值觀。改變了很多我以前的壞習慣。我永遠愛她。我也很謝謝我的大叔叔、小姑姑，還有我的爸爸媽媽。」因為有家人的愛，讓李尚澤在身體心理最低潮的時候，依然可以被鼓勵，得到實質上的幫助。家人是李尚澤在黑暗之中的一道光，讓他能一直向著光前進。他也要感謝過去看不起他、輕蔑他的人『，現在，我要告訴你們，我活得很好，很踏實、很健康幸福。謝謝你們讓我知道，我的生命是如此有韌性。』透過有肌勵，他也想鼓勵更多人：跌倒後，要踏出第一步會很害怕，擔心自己不如別人、憂慮遭受異樣眼光，被貼標籤。跌倒後要再站起來，首先要先有心念和信念，接著要付諸行動，只要繼續好好活下來，就可以繼續看到明天的陽光。延伸閱讀從正確又安全的上下瑜伽墊，教你保護腰部、膝蓋的蹲跪起身技巧！肩頸「頂扣扣」不舒服？醫師教你一條毛巾改善僵硬不適感！｢有肌勵｣是女性專屬健身夥伴，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！YT：有肌勵https://pse.is/UYA9XFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower社團：女性專屬|健身的我超美

2023經典賽今天上演最後大戰，由日本對抗美國，其中日本名將大谷翔平將與大聯盟天使隊友楚奧特進行打擊對決，大聯盟特別於賽前練習時上傳大谷與楚奧特相擁的照片，成為這屆比賽經典的一幕。大谷被日本隊安排在第三棒負責指定打擊，楚奧特則被美國隊排在固定的第二棒陣守中外野，兩人除了比較誰先能擊出安打外，各界也特別關注在比賽中，大谷會否以中繼投手上場，兩人首次投打對決一番，這都將視戰況而定。Howdy, partner. #WorldBaseballClassic pic.twitter.com/fhnymoLEar— MLB (@MLB) March 21, 2023

曾是跆拳道選手的竹聯幫成員林立騰，透過自己「黑道學霸」身分吸收體育系學生、在校生當打手。警方說，黑道吸收成員不像公司行號徵才，早年多鎖定逃學、蹺課少年拉攏，近年則多靠網路號召，很難防範。資深刑警說，國內幫派北部主要是竹聯、天道等黑幫各據山頭，吸收成員多以幫派、堂口名號，中部屬角頭割據，往往透過不同公共場所招攬。早年幫派吸收未成年，會派人混跡學校附近茶店、撞球場、廟會等，鎖定不喜歡念書逃學、蹺課少年、少女攀談親近，有時提供毒品、金錢，甚至帶到酒店「見世面」，久而久之就以「大哥」自居，教唆討債、詐騙，或從事校園藥頭、酒店小姐等。現在幫派則從網路通訊群組、網路遊戲找「人才」，警方舉例，近年街頭鬥毆，常有青少年被抓喊無辜，稱是ＬＩＮＥ群組有人喊「支援」義氣相挺。此類「支援」群組就是黑幫幹部成立，號召成員很多可能就來自學校學生。警方說，早年員警可鎖定學校附近查處約制，現今網路世界十分困難，只能加強網路巡邏。另學校體育類社團，如拳擊、跆拳道、棒球、醒獅社，仍是幫派物色成員管道，可協調學校配合，加強宣導和通報。

中華職棒新球季即將開打，富邦悍將隊開幕周將在4月3到5日登場，球團攜手富邦投信共同舉辦今年首檔主題日「ALLBLUE湛藍出擊」，主場開幕戰邀請「宇宙級」的樂團宇宙人進行賽前表演，一起為「宇宙邦」加持。悍將今年年度口號「ALL BLUE湛藍出擊」象徵悍將全隊上下一心，發揮正向力量湛藍出擊，向前邁進，誓言拿下年度總冠軍。開幕戰就由宇宙人揭開序幕，在4月3日主場開幕戰邀請人氣樂團宇宙人降臨進行賽前表演，由小玉、方Q及阿奎組成的宇宙人，去年發行專輯「理想狀態」，用放客曲風帶領歌迷進入他們的音樂世界。球隊準備精美贈品要送給進場球迷，4月3日凡購買內野熱區有價票券即可領取「湛藍出擊應援旗」。4月4日憑內野熱區有價票券可獲得「悍將兩用應援巾」，4月5日憑內野熱區有價票券可獲得「GUARDIANS斜背袋」。「ALL BLUE湛藍出擊」開幕主題周採取特別票價，熱區預售票為單一票價600元，一般區域預售票則為全票500元、半票400元，特別推出「ALL BLUE湛藍出擊」開幕周限定三日套票，一次購買一般區三日門票可享套票價1200元。開幕周除了首場嘉賓宇宙人之外，接下來還有「溫暖好聲」、「冠軍好聲」接續登場。

世界棒球經典賽今天要決定第二張冠軍賽門票，上演「墨日之戰」，日本隊「令和怪物」佐佐木朗希在4局上遭烏力亞斯（Luis Urias）的三分砲狙擊，5局打完，日本處於0：3落後，戰況不利。日本為挑戰隊史第3冠組成豪華陣容，在分組賽4戰全勝，進入淘汰賽後於8強淘汰義大利，前進邁阿密戰場，今天與墨西哥之戰，推出佐佐木朗希先發，吸引64位大聯盟球探到場。佐佐木朗希在首局演出三上三下，第2局在一出局後被連敲2安打，但靠雙殺及時解危，直到第4局再度面臨危機，泰雷茲（Rowdy Tellez）、巴瑞德斯（Isaac Paredes）接連敲安後，91哩的卡特球遭到烏力亞斯狙擊，一棒掃出左外野牆外。日本在第5局換上兩屆澤村賞得主山本由伸接替投球，佐佐木朗希以先發4局被敲5安打、失3分結算，有3次三振、沒有保送。面對墨西哥先發投手山多瓦（Patrick Sandoval），日本有機會在第5局討回氣勢，岡本和真一棒掃向左外野，眼看就要出牆，卻被阿羅薩雷納（Randy Arozarena）跳在牆前沒收全壘打，墨西哥士氣大振，阿羅薩雷納還能趁著暫停之際幫外野球迷簽名相當愜意。雖有墨西哥「國防部長」阿羅薩雷納救駕，山多瓦在第5局持續不穩，被敲安打、保送後，墨西哥決定換投，努特巴爾（Lars Nootbaar）續以保送擠成滿壘，近藤健介再度挑戰左外野，依然進了阿羅薩雷納的手套，日本中「滿壘計」。Luis Urías breaks the ice with a HUGE home run! #WorldBaseballClassic pic.twitter.com/aW75AyuTAV— World Baseball Classic (@WBCBaseball) 2023年3月21日